テイクバックをゆっくり上げている人はもったいない！飛距離を伸ばす正しいスイングリズム【ゴルファボ】

ゴルファボ

2026.09.06

【この動画で学べること】
・ヘッドスピードを上げやすいテイクバックのリズム
・手打ちにならず、遠心力を使って大きく振る方法
・切り返しで自然な「タメ」を作るお腹の使い方

【動画概要】
「ゆっくり振ったほうが当たる」と意識するあまり、テイクバックからダウンスイングまで全体のスピードが落ちていませんか？
丁寧にゆっくり上げ、切り返しから急激に加速するスイングは、筋力や練習量の少ないアマチュアゴルファーにとって負担が大きく、手打ちや振り遅れにつながることがあります。
今回、青山加織プロが解説するポイントは、テイクバックの始動はゆっくり動かし、その後は「お腹の回転」を素早くすること。手先でクラブを持ち上げるのではなく、お腹を速く回すことでスイングの円が大きくなり、遠心力を使って自然なタメを作りやすくなります。
ゆっくり振っているつもりなのに飛距離が出ない方や、切り返しで力んでしまう方は、ぜひ参考にしてください。

今回は『テイクバックをゆっくり上げている人はもったいない！飛距離を伸ばす正しいスイングリズム』をお送りします！

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