振り切れない人へ｜左肘の引けを防ぐ２つのポイントと改善おすすめ練習ドリル【ゴルファボ】

ゴルファボ

2025.09.11

【この動画のまとめ】
◆左肘が引ける主な原因は2つ
・右手のグリップが強すぎる
右手を強く握ると、クラブがアウトサイドから入りやすくなり、左肘が引けやすくなる。

・トップからの切り返しで溜めが作れず、アウトサイドにクラブが入る
これによりクラブの通り道がなくなり、左肘を引いて逃がす形になる。

◆改善方法
・右手は添えるだけにする
グリップは左手中心で、右手は軽く添える程度。強く握らず、指でギュッと持たない。

◆正しい腰の切り方
・トップから左腰を高くせず、右腰がやや高くなるように回転することで、クラブフェースの開きすぎを防ぐ。

・インサイドからクラブを入れる
アウトサイドではなく、インから振り抜くことで左肘が引ける動作を抑える。

◆練習方法
最初は小さいスイングから始めて、右手に力を入れず感覚を掴む。
徐々にフォローまでしっかり振るスイングへ移行。

今回は『振り切れない人へ｜左肘の引けを防ぐ２つのポイントと改善おすすめ練習ドリル』をお送りします！

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